Holesterol je bitan za održavanje pravilnog rada ćelija i organa u telu, a ima važnu ulogu i u proizvodnji hormona, vitamina i probavne tečnosti. S druge strane, visoki nivoi holesterola mogu rezultovati određenim zdravstvenim problemima, upozoravaju lekari. Medicinska sestra Šeril Litgo je za portal San otkrila nekoliko namirnica koje dokazano mogu sniziti holesterol ako se konzumiraju redovno.
Piletina je jedno od najzastupljenijih mesa koja koristimo za spremanje svakodnevnih obroka.
Reumatoidni artritis je hronično zapaljenje koje uglavnom zahvata zglobove, ali se retko može dogoditi i da pređe na unutrašnje organe.
Autoimuna oboljenja zadaju mnogo problema obolelim osobama. Njihov imunitet je na nuli i moraju dosta da paze na sve spoljašnje faktore.
Pitate se zašto ste često gladni iako jedete na vreme. Imamo odgovor za vas. Verovatno jedete hranu za koju mislite da će vas zasititi, a neće.
Zaljubljenici u zdravu ishranu iz celog sveta već godinama spominju spirulinu. Ova namirnica s razlogom je stekla reputaciju superhrane. Reč je o plavozelenoj algi koja raste u slatkovodnim jezerima, prirodnim izvorima i okeanima u suptropskim i tropskim klimatskim uslovima. U mestima središnje Afrike poznata je već vekovima.
Ukoliko želite brzo da izgubite značajan broj kilograma bez dodatnog vežbanja, ali i bez dodatnih restrikcija, dijeta sa bananama dobar je izbor u procesu mršavljenja.
Suplementi, od kapsula vitamina A do biljnih čajeva i tableta cinka, dolaze u svim oblicima i veličinama, ali, da li su i koliko ovi dijetetski dodaci dobri za ljude koji imaju rak? Nedoumicu posebno izaziva način izbora suplemenata s obzirom na ne tako strogu zakonsku regulativu, što znači da bi neki od njih mogao da sadrži i neka štetna jedinjenja, koja otežavaju lečenje. S tim u vezi savet stručnjaka je da se uvek pre bira sveža, domaća i raznovrsna hrana, nego dodaci ishrani.
Zdravlje je dragoceno, a pravilna ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju i unapređenju našeg blagostanja.
