1. Svako jutro pre posla u nutriju stavim kasiku semenki lana, 4 briketa spanaca, jedna banana, kasicica cimeta, smrznuto voce i 300ml vode.Sve se lepo izblendira i pijem na poslu umesto kafe(bolje razbudjuje od kafe).Sejk prepun vitamina, vlakana, i minerala.Preporuka :)
    (Nikola, 6. mart 2020 07:24)

    # Link komentara

  2. Lan je ok. Samo treba paziti da nije iz Ukrajine...
    (142857, 4. mart 2020 21:33)

    # Link komentara

  3. Pojedemo ga, valjda
     (Hakuna matata, 4. mart 2020 21:25)

    # Link komentara

  4. Laneno ulje tipična je pobjeda marketinga nad zdravim razumom - prodaje se kao suplement za poboljšanje plodnosti muškaraca a nema tu moć. Zapravo je dokazano da izaziva rak prostate i da je prilično nekorisno, jer ne sadrži DHA niti su ga muškarci u stanju iz ovoga ulja sintetizirati, o tome nešto piše ovdje:

    [link]

    U ljusci lana nalazi se cyanogen, a može izazvati gušavost. Općenito je ljuska lana hormonalno problematična za muškarce i super je - za izbjegavanje. Ukratko, lan ne valja za muškarce
    (, 4. mart 2020 14:35)

    # Link komentara

  5. Doza:jedna supena kasika dnevno.
     (Petar, 4. mart 2020 14:17)

    # Link komentara

  6. Tko se zdravo hrani živjet će do kraja života.
    (Grunf, 4. mart 2020 13:03)

    # Link komentara

  7. Ubacim mleveni lan u testo aa hleb i peciva skoro svakog dana. Desilo se baš ništa, al ajd kao, otkud znam, ne smeta ništa, pa eto.
    (Bvvh, 4. mart 2020 13:00)

    # Link komentara

  8. lane ce vam biti omiljena zivotinja?
     (poznavalac ©®, 4. mart 2020 12:17)

    # Link komentara

  9. Desava se da vam se laneno brasno talozi u crevima, otezava varenje, izaziva nadutost, bolove, mucninu... Jedina zdrava stvar u vezi lana je potopiti semenke u vodu preko noci i ujutro popiti tu procedjenu vodu. Nikada nemojte gutati semenke lana.
     (Neozbiljno, 4. mart 2020 11:23)

    # Link komentara

  10. Jedem lan svaki drugi dan, u "zdravom" doručku (ne da su na "prvi" dan doručci nezdravi, ništa nezdravo u jajaima sa slaninom ili francuskom omletu s pečurkama nema :)) ) i s telom mi se ništa ne dešava, :) ali, da kucnem. u drvo, dobro se osećam i imam dobre rezultate, iako sam gurman :)) Jedan nemački lanac drogerija koga ima i u Srbiji, da ga ne reklamiram, prodaje već smrvljene semenke što je zgodno, da se ne smarate da tucate ili meljete, i, kako je, isto kao i kikiriki, idealna podloga za gljivice koje proizvode kancerogene aflatoksine, kao što par ljudi već reče, samo frižider.
     (EU Citizen, 4. mart 2020 10:42)

    # Link komentara

  11. Istraživanja kažu da lanene i čija semenke imaju slična svojstva.
    Mali info za one kojima su čija semenke skupe, a žele ih.
    Ne unosim se u to da li ima svrhe jesti nešto. Za mene je vrhunac uspeha kad izbacim čokoladu iz užine. ?
     (jj, 4. mart 2020 09:57)

    # Link komentara

  12. Da, ima Omega3, ali ALA, koje su manje više beskorisne.
    Ono što koristi ljudskom organizmu su EPA i DHA Omega3 kiseline koje nema u lanu već u ribi i ribljem ulju (i Omega 3 suplementima).
    Jedino gde lan konkretno pomaže je zatvor i opstipacija.
    (sulja

    Konretno pomaze kod upale suljo.
    (Red, 4. mart 2020 09:53)

    # Link komentara

  13. Jedem ga ujutro uz jogurt, obe varijante, i mleveni i cele u zrnu.
     (Superoperater, 4. mart 2020 09:51)

    # Link komentara

  14. Ako ga konzumirate a ne sameljete, izaci ce u istoj formi u kojoj je i usao na usta, tako da nista niste uradili. Mislim da je mnogo bolje koristiti ulje lana, ja ga koristim za salatu recimo, odlicno je.
    (Bogdan, 4. mart 2020 09:38)

    # Link komentara

  15. Kod mene ima ulogu "čistača" - kako uđe, tako izađe - nepormenjeno!
    (Mali princ, 03. mart 2020 19:55)

    pa moraš ga samlesti, inače nikakav efekat
     (Zikaa, 4. mart 2020 09:23)

    # Link komentara

  16. zaboravih da napisem da mora da se samelje, obavezno
     (Zikaa, 4. mart 2020 09:22)

    # Link komentara

  17. Pomešao bundevino, susamovo i laneno seme i spakovao u teglama.
    Najviše volim da ga pomesam sa ovsenim pahuljicama, a moze i sa mnogo sto sta..... bas je ukusno
     (Zikaa, 4. mart 2020 09:20)

    # Link komentara

  18. Puno je estrogena pa ne treba preterivati, sem zena u menopauzi
    (Ali, 4. mart 2020 09:20)

    # Link komentara

  19. koristite jednu supenu kasiku ujutru pre bilo cega, jednostavno
    obavezno mleveni, ja samo zalijem sa bilo cime, jogurt, mleko, voda..
     (Andrija cacak, 4. mart 2020 09:10)

    # Link komentara

  20. Kako ne volim ove ljude koji pricaju negativno o svemu. Za samo mesec dana sam sve lose masti spustio ispod problematicnog nivoa , tacnije rezultati su odlicni, to nisam uspeo sa lekovima
    Toplo preporucujem svakome da
    proba, ne mozete nista izgubiti

    Da, ima Omega3, ali ALA, koje su manje više beskorisne.
    Ono što koristi ljudskom organizmu su EPA i DHA Omega3 kiseline koje nema u lanu već u ribi i ribljem ulju (i Omega 3 suplementima).
    Jedino gde lan konkretno pomaže je zatvor i opstipacija.
    (sulja, 03. mart 2020 21:45)
     (Andrija cacak, 4. mart 2020 09:08)

    # Link komentara

  21. A koliko kilograma semena mora da se pojede svaki dan da bi pocrelo da deluje?
     (Stojko, 4. mart 2020 09:00)

    # Link komentara

  22. Ja od lana dobijam osip.... tako da oprez ljudi.
    (sasa, 4. mart 2020 08:31)

    # Link komentara

  23. Uništite štitnu žlezdu.
    (Mile, 4. mart 2020 08:28)

    # Link komentara

  24. Bolji je onda signal u LAN mrežama?
     (Bugi, 4. mart 2020 07:15)

    # Link komentara

  25. Kako konzumirati? Ako neko pouzdano zna zamoljavam da pise?Unapred zahvaljujem..
    (Djole, 03. mart 2020 17:56)

    Mlevene u jogurtu recimo, ja sa kefirom i ovsenim pahuljama za doručak, drži me sitim duže nego burek. Seme lana ostavite preko noći u čaši tople vode, popijte ujutro samo tečnost, lan u zrnu je nesvariv. Ne znam za te omega 3, ali za stomak lan je fantastičan.
     (VP, 4. mart 2020 04:42)

    # Link komentara

  26. naravno da izadje nepromenjeno kad ga ne sameljes. nema svrhe koristiti ga nesamlevenog
    (svetlana, 03. mart 2020 21:05)
    Ima svrhu kao abraziv.
    (rekt, 4. mart 2020 03:21)

    # Link komentara

  27. Ови што пишу да треба да се самеље, е па треба јести и цела зрна јер као таква рибају заостало ђубре на зидовима дебелог црева и чисте нас. Иначе користите ланено хладно цеђено уље, кашику-две на дан и унели сте омега 3 и 6 комплет као и остале бенефити. Око 300 динџи је 250мл.
     (Vasilikiss, 4. mart 2020 02:59)

    # Link komentara

  28. Izrastu vam perje i kljun? Još ako imate sreće sa odnosom težine i omjera krila, možda i poletite.
     (multimilijarderi, milijarderi i obični milijunaši, 4. mart 2020 02:54)

    # Link komentara

  29. netacno je da snizava holesterol i trigliceride i te omege3 nisu toliko ni potrebne kao sto se prica
    (blokčejn, 4. mart 2020 02:37)

    # Link komentara

  30. Ja sam počeo primwnjivati lan, mleveni naravno, nakon što mi je ustanovljena analna fisura tj napuklina debelog creva, bolest koja nije smrtonosna ali je uzasno bolna.
    Mleveni lan možete dodati bilo kojem jelu, a najčešće se jede sa ili bez kombinacija pahuljica, preliveno jogurtom u kojem se natopi bar 15-20 minuta, mada nije neophodno.
    Moguća je pojava gasova ali ne nužno, meni lično ne predstavlja problem jer mi je, obzirom na bolest, potrebno da se oslobdim svakog pritiska na debelo crevo.
    Generalno, ne može zameniti unos ribe, ali da je zdrav, zdrav je i nema nus pojava.
     (Me,Myself and I, 4. mart 2020 01:56)

    # Link komentara

  31. Pretpostavljam da je bolje koristiti ga samlevenog. Da, nesamleveno, celo zrno ce izaci na kraju kao celo. Ali, ipak se nesto i tako iskoristi. Sipajte kasiku, dve lanenog semena u solju i prelijte samo vodom - posle nekog vremena videcete da je zrno i dalje celo, a voda je postala sluzava, upravo zbog necega iz lana. To je izmedju ostalog dobro za ciscenje creva ako se popije. Zato i treba koristiti lan, kako god, ja ga sipam u musli kad pravim.
    (Maki, 4. mart 2020 00:33)

    # Link komentara

  32. Lanamen?
    (Dvojnik, 4. mart 2020 00:29)

    # Link komentara

  33. Ne desava se nista. Malo lanenog semena nece neutralisati vase lose zivotne navike.
     (freality, 4. mart 2020 00:13)

    # Link komentara

  34. meni je lan pomogao i oko ravnih rabana, otkako ga koristim vise ne nosim uloske u obuci
     (vraga, 3. mart 2020 23:22)

    # Link komentara

  35. Ništa posebno.
     (Medicinski pobratim., 3. mart 2020 23:20)

    # Link komentara

  36. otklanja čireve i bobuljice a i vraća kosu na staro mesto . Mislim lan.
     (holivudski frizer, 3. mart 2020 23:20)

    # Link komentara

  37. Pa prelaniš se.
     (cholak, 3. mart 2020 23:04)

    # Link komentara

  38. umrete od monotonije
    (Cvele, 3. mart 2020 23:02)

    # Link komentara

  39. postanete lane moje ovih dana...
    [Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (neko, 3. mart 2020 18:05)

    I kosom nježnom,
    i kosom plavom, kao lan....
    (Too Drunk To Fuck, 3. mart 2020 22:33)

    # Link komentara

  40. Da, mora biti samleveno i mora da se drži u frižideru. Isto tako je dobro i susamovo seme.
    (Doris, 3. mart 2020 22:18)

    # Link komentara

  41. Da, ima Omega3, ali ALA, koje su manje više beskorisne.
    Ono što koristi ljudskom organizmu su EPA i DHA Omega3 kiseline koje nema u lanu već u ribi i ribljem ulju (i Omega 3 suplementima).
    Jedino gde lan konkretno pomaže je zatvor i opstipacija.
    (sulja, 3. mart 2020 21:45)

    # Link komentara

  42. Sve pomaže kad je čovek zdrav!
     (Oliver Nedeljković, zapamtite to ime, 3. mart 2020 21:41)

    # Link komentara

  43. Ja se od lana tako nadujem, da imam utisak da ću eksplodirati. A o gasovima da ne pričam.
     (da, da, 3. mart 2020 21:36)

    # Link komentara

  44. Kako konzumirati? Ako neko pouzdano zna zamoljavam da pise?Unapred zahvaljujem..
    (Djole, 03. mart 2020 17:56)

    Stavis par kasicica u soljicu sa kiselim mlekom i promesas..ukus isti.. Sad ne mogu da se setim da li su bolje mlevene ili bas semenke...Zbog varenja, ali to znaju u prodavnici zdrave hrane..
     (Kibo, 3. mart 2020 21:33)

    # Link komentara

  45. naravno da izadje nepromenjeno kad ga ne sameljes. nema svrhe koristiti ga nesamlevenog
     (svetlana, 3. mart 2020 21:05)

    # Link komentara

  46. Trla baba lan, da joj prodje dan...
    (rekt, 3. mart 2020 20:57)

    # Link komentara

  47. Pesma o toj hranljivoj i najbogatijoj vitaminima i mineralima semenki je bila na korak od pobede na pesmi Evrovizije.
    (Boki M, 3. mart 2020 20:57)

    # Link komentara

  48. Dešava se telo!!!
     (Stanoje, 3. mart 2020 20:42)

    # Link komentara

  49. Lan za moran san i dobar dan
     (ANALiticar, 3. mart 2020 20:40)

    # Link komentara

  50. Procitajte Budwig protocol
    (lor, 3. mart 2020 20:19)

    # Link komentara

  51. Ja završila na urgentnom posle nedelju dana, zbog gasova, mislila da mi je puklo slepo crevo..ništa ne treba na silu, samo po malo.
    (Sanja, 3. mart 2020 20:16)

    # Link komentara

  52. Kad već informišete, napišite i da je lan najbolje jesti samleven (ako ga koristite u ovsenim kašama ili sa jogurtom), a cele semenke ako se kuva.
    (misko, 3. mart 2020 19:58)

    # Link komentara

  53. Kod mene ima ulogu "čistača" - kako uđe, tako izađe - nepormenjeno!
     (Mali princ, 3. mart 2020 19:55)

    # Link komentara

  54. Najvolim gledati laneno sjeme dok mlatim janjetinu i pivo!
     (Oliver Nedeljković, zapamtite to ime, 3. mart 2020 19:34)

    # Link komentara

  55. Postaje Lanemen.
     (Majkl Džondar, 3. mart 2020 18:53)

    # Link komentara

  56. Ma od babe devojku pravi...
     (wc, 3. mart 2020 18:08)

    # Link komentara

  57. postanete lane moje ovih dana...
     (neko, 3. mart 2020 18:05)

    # Link komentara

  58. Bas nista!Jeo sam ga mesecima pre par godina i bas se nista nije desilo nisacim...gluposti za dokon svet
    (Slavko, 3. mart 2020 18:00)

    # Link komentara

  59. Treba ići do kraja kada se govori o ovoj vrednoj i lako dostupnoj namirnnici.
    Naime, ona MORA biti samlevena i kao takva se koristi najduže 2 dana pošto je seme samljeveno. Ako to ne uradite, seme samo projuri kroz organizam, bez ikakvog medicinskog benefita. Dakle, sameljite ga u dnevnoj potrebi.
    (Mentor, 3. mart 2020 17:58)

    # Link komentara

  60. Kako konzumirati? Ako neko pouzdano zna zamoljavam da pise?Unapred zahvaljujem..
     (Djole, 3. mart 2020 17:56)

    # Link komentara

  61. Jako pomaže i kod spondiloze.
     (Randy Marsh, 3. mart 2020 17:35)

    # Link komentara

  62. Lan je čudo!
     (City, 3. mart 2020 17:32)

    # Link komentara